埼玉県草加市ヨガ&ローラーピラティス いこい50歳から教室
草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。
ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう!
ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします!
体が硬い方、初心者・高齢者歓迎!
草加市の少人数制のヨガ教室いこいです。
ハタヨガ・ピラティス ・フラダンス・ファンクショナルローラーピラティス のクラスを開催しています。
換気、消毒、スペースを空けての3密にならない様に配慮しております。
皆さまにおかれましては、体調が優れない場合は無理をしないようにしてください。
2021年4月より草加市清門町のスタジオS様にて開催いたします。
⭐️会場が広くなりました⭐️
各ヨガクラスのご参加を募集しています。
- 朝活ヨガ(アクティブに身体を動かすクラス)
- マルマセラピーヨーガ(エネルギーポイントを刺激して身体を整えるクラス)
- やさしいフラダンス(リズミカルに足腰強化クラス)
- 姿勢改善ピラティス ヨガ(大切な体幹を強くするクラス)
- ファンクショナルローラーピラティス (フォームローラーを使ったピラティス 。ふ効率的に身体機能を高めます)
どなたでもご参加いただけます。
ヨガの効果・効能
- 柔軟性・筋力の向上
- 免疫力の向上
- 丈夫な骨作り
- 免疫力の向上
- 新陳代謝の活性化
- 自律神経の調整
- 姿勢の改善
- ストレスの緩和
- アンチエイジング
- 良質な睡眠
- 心肺機能の向上
など
お客様の声
・少人数制なのがよい。
・振替ができる。
・身体がほぐれて気持ちがよい。
・パーソナルレッスンを受けているように集中できる。
・毎回、気づきがある。
・肩こりが緩和された。
・腰痛が緩和した。 など
1レッスン 60分 1,100円
(PayPay対応)
☆初回体験500円で受付中☆
オンラインレッスンは↓↓↓↓↓
電話番号 : 080-3150-0108
(営業の電話はお断り致します。)
メール:yogaikoi@gmail.com
ラインアカウント:https://lin.ee/wLXwgIX
お気軽にお問合せください。