自律神経を整えるヨガ
こんにちは。
本日もご参加ありがとうございました。
草加 ヨガ＆ピラティス 教室 いこい です。
皆さん少しずつお体が変化していますね！
素晴らしいです。
オンラインにはなりますが、自律神経を調えるヨガのクラスを開催します。
自律神経は不随意で動いている内臓などを制御しています。
不規則な生活だったり、ストレスによって乱れてしまいなかなか寝付けない、なんとなく体がだるい、やる気がでない、など様々な不調がでてきてしまいます。
まずは、生活を見直すことはもちろんですが、ヨガなどの運動もとても調えるのに効果的です。
7つのチャクラのエネルギポイントを刺激してお身体を整えます。
是非、ご参加くださいませ。
月曜日・木曜日
10:00〜10:30
チャクラ調整ヨガ
（自律神経を調えるヨーガ）
zoomオンラインクラスです。
お問合せ
草加 ヨガ＆ピラティス 教室 いこい
HP https://yoga-ikoi.amebaownd.com
BESE https://yog678319.owndshop.com
お気軽にお問合せください
問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
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