９月１日

こんにちは。
草加　ヨガ＆ピラティス 教室のいこいです。

今日から９月。

今日は涼しくて過ごしやすいですね。

今日から新学期の方もおられますか？

草加市は先週から学校が始まってますね。


日々、勉強はしていますが、
セルフプラクティスをしばしお休みしていたので、今日から再開。

身体の細部に意識を向けて行うセルフプラクティス。

気持ち良いです。

皆様にお伝えできるように言語化ができるようにしていきます。

少しでも皆様が心地よくヨガ等が行えるように、健康を維持し、happyになるようにお手伝いしたいと思います。

各クラスとも初回体験無料です。

お気軽にお問合せください。


草加　ヨガ＆ピラティス 教室　いこい
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埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！