マルマセラピーヨガ
こんにちは。
草加 ヨガ教室いこいです。
今年も後半月となりましたね💦
毎日は慌ただしく過ぎていっています。
先日、ボーっとしており自転車でエンセキにぶつかり、打撲😭
今度はアサナを練習して腕を痛めてしまいました🥲
筋力の低下やマインドの不安を感じます。
自分に向き合い、ひとつづつクリアにしていきます。
さて、昨日のオンラインのマルマセラピーヨガのクラスにご参加ありがとうございました。
パーソナルだったのて、下半身に疲れがあるとの事でしたので、下半身のマルマをマッサージし、アサナへ。
下半身中心のアサナしかしてないにも拘わらず、レッスン後には全身の巡りが良くなっていました。
改めてマルマの素晴らしいさを実感しました🥰
🍀マルマセラピーヨガ
１月の予定
対面レッスン（草加市）
１月７日（木）14:30〜15:30
１月２１日（木）14:30〜15:30
オンラインレッスン（zoom）
１月１２日（水）21:00〜21:30
１月１９日（水）21:00〜21:30
１月２６日（水）21:00〜21:30
寒くてもご自宅で受けられるオンラインクラスもオススメです★彡
草加 ヨガ＆ピラティス＆フラ教室 いこい
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