6月ヨガピラティスレッスン予定

おはようございます^ ^

今日は朝からとても良いお天気です⭐️

６月のレッスンスケジュールに少し変更があります。

バレトンが復活のため、ピラティスの時間が少し変更になる日があります。

ご確認ください。

また、バレトンやってみたい方も是非♡

バレトンは有酸素運動です。
バレエの要素を使いますがバレエ経験がなくてと大丈夫です👌
音楽に合わせながら楽しく動けます。

ダイエットしたい方、
体力をつけたい方、
体幹をつけたい方、
リフレッシュしたい方など
オススメです。


お申込み

✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
LINE @332zyzfn

よろしくお願い致します。

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！