草加でバレトン
草加 ヨガ＆ピラティス 教室 いこいです。
突然ですが、バレトン はご存じですか？
バレエのバレ
トンは身体を整える
という意味の造語です。
ニューヨーク発祥のエクササイズで、3種類あります。
当教室では『バレトン スタンディングフロー』のレッスンを行なっています．
主にバレエの要素は使いますが、バレエ経験なくても問題ありません。
8カウントまたは、16カウントの動作の繰り返しですが、ピラティス の要素もあり身体を整えられます。
バレトンの資格をとってかれこれ9年
もうすぐ10年の渡邉（50オーバー）が動けます。
皆さんもご一緒にバレトンをやりましょう！
達成感・爽快感が味わえます！
1/26 13:15〜
2/16 13:15〜
参加者募集中です。
バレエやったことなくても大丈夫です。
一緒に楽しみましょう。
ご参加お待ちしています。
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