ことわざ

こんにちは。
草加のヨガ教室ikoiです。

インドのことわざで


心 が変われば 態度が変わる。

態度 が変われば 行動 が変わる。

行動 が変われば 習慣 が変わる。

習慣 が変われば 人格 が変わる。

人格 が変われば 運命 が変わる。

運命 が変われば 人生 が変わる。


とあります。

私の好きな言葉です。

もう○○だから〜
でも
だって

など言い訳ばかり探している自分がいます。

意識を変えて、

今 やるべきことをやる

すると態度がかわります。

嫌な事があっても
うけながす事が出来れば
過去に捉われなくなります。

すると今に戻れます。


意識だけでは、難しいので

ヨガのアサナや呼吸法を行う事が有効です。


それがヨガです。


ポーズを行うこともヨガです。

しかし、それだけではもったいないです。

ヨガの智慧を取り入れてくださいね。

ヨガ教室ikoi





埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！