無料体験会とレッスンスケジュール

10月と11月の無料体験会とレッスンスケジュールを一部変更させていただきました。

身体の健康管理にヨガをはじめませんか？

無理なく体を動かしていただけますよ。

無料体験会もご検討くださいませ！！

レッスンスケジュール更新しています。

ご確認の上ご連絡くださいませ。

申込はyogaikoi@gmail.comまたはLINE＠yht9965k（1対1の対話可能です）までご連絡ください。

よろしくお願い致します。

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！