ヨーガ・スートラ

ヨーガ・スートラ

下の写真にある
『図説 ヨーガ・スートラ』
によれば

第一章  三昧
第二章  実習
第三章  超能力
第四章  独存

とあります。

ヨーガ・スートラは徹底して心をあつかったヨーガの根本経典だ。

とあります。

※参考文献 図説 ヨーガ・スートラ

そして、佐保田鶴治著のヨーガ・スートラには

第一章  三昧
第二章  禅那
第三章  自在力
第四章  独存位

とあります。

※参考文献 解説ヨーガ・スートラ

こちらもヨーガの修行の主たる部分は心理的作業にあると書かれています。

皆さんに解説できるほど、自分の中に落とし込めてないのが恥ずかしいですが、皆さんにお伝えできるように勉強に励みます。

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