太陽礼拝B

草加松原少人数制ヨガ教室IKOIです。

お家ヨガに。
セルフプラクティスに。
順番が覚えられない方などにオススメ。

いくつかのポーズを組み合わせた太陽礼拝B。

身体の熱量を高め浄化力、免疫力を高めていきます。

詳しい解説をしていませんので難しいかもしれませんが、チャレンジしてみてください。


埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！