１０月
こんにちは。
安らぎと調和のヨーガ教室
少人数制ヨガ教室IKOIです。
今日から10月。
暑いと言っていた日々でしたが、
すっかり肌寒くなってきました。
暗くなる時間も早くなりつつありますね。
空気感も乾燥してきて、
お肌のつっ張り感があります^_^;
過ごしやすく運動もしやすくなる季節
自律神経を整えるには運動と睡眠と栄養。
規則正しい生活です。
ヨーガは睡眠の質を上げるのにも効果的。
現在体験無料です。
お試しください。
草加松原 安らぎと調和のヨガ教室IKOIでは随時体験レッスンを受け付けております。
対面レッスン、オンラインレッスン、パーソナルレッスンもあります。
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