4月のレッスン予定

こんにちは。
ヨガ教室いこいです。

桜が少しずつ散りはじめてきましたね。
入学式までにはもたないでしょうか？

4月のレッスン予定が変更になります。
申し訳ございません。

今月は土曜日にピラティス クラスを開催します！

今までご都合が合わなかった方もお試しできますよ！

それもなんと75分です。

姿勢が整うと様々な不調が緩和されます。

・肩凝り
・肩こりによる頭痛
・腰痛
・膝痛
・疲労感がぬけない
など

是非、ピラティス もお試しくださいね。

4／９　13:15〜14:30 


です。

他のクラスは下記のとおりになります。


どうぞ宜しくお願いいたします。

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！