レッスンスケジュールの変更お願いします。
１１月のレッスン予定でバレトンが抜けていました💦💦💦
バレトンは11/17 木曜日 13:15〜14:15
有酸素運動がやりたい方はオススメです。
立位のピラティス と言われているバレトンスタンディングフローは持久力・筋力・バランス・体幹・柔軟性が養えます。
どなたでもできる有酸素運動です！
是非、お試しください(๑˃̵ᴗ˂̵)
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⭐️クラスのご案内（対面）
◎火曜日
・9:15~10:15 朝活ヨガ
・10:30〜11:30 やさしいフラ又はＦＲＰ
◎木曜日
・13:15〜14:15 マルマヨガ
・14:30〜15:30 FRP又は美姿勢ピラティス
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承ります
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