１２月レッスンスケジュール

今年も残すところ1ヶ月と２０日。

早いです！

今年は念願のスタジオをオープンする事が出来ました❣️

たくさんの出会いがあり嬉しく思います。



さて12月のレッスン予定になります。

慌しい時期ではありますが、

そういう時こそ、

ヨガにて心の平安を保ちましょう。

たくさんの皆様のお越しをお待ちしています。

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！