2月27日(木)のお知らせ

2月27日(木)のレッスン時間の変更のお知らせです。

2月27日(木)
10時30 分〜11時15分 ハタヨガ
11時30 分〜12時15分 ヨーガセラピー
13時〜14時15分  陰ヨガ

となります。

変更があり申し訳ございませんがどうぞよろしくお願い申し上げます。

埼玉県草加市ヨガ&ローラーピラティス いこい50歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう! ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします! 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎!