ピラティス モニターについて

ピラティス モニターの詳細です。

1回目
4月5日（日）8:00〜9:00
2回目
4月12日（日）8:00〜9:00
以上2回

1回1000円✖️2回　　2,000円

身体のインナーマッスルを活性化させ、免疫力を上げるエクササイズ。
楽しくトレーニングできますよ。
ヨガのアサナを行うときにも役立つヒントがあります。



お申込み
yogaikoi@gnail.com

どうぞよろしくお願いいたします。

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！