ヨーガスートラ

こんばんは。


草加松原　少人数制ヨガ教室IKOIです。

こんな時だからこそヨーガ哲学、ヨーガスートラを学びませんか？


ヨーガスートラは紀元前2世紀ごろ

聖者バタンジャリによって整理し、


編成されたヨーガ 哲学です。


スートラとは『糸』という意味です。


短い格言の集まりから成り立っています。


第１章　サマーデイ・パーダ
サマーデイにいたるまでの障害、心の性質の説明の章

第２章　サーダナ・パーダ
目的に到達するにはどのような実践をすればよいかの章

第３章　ヴィブーティ・パーダ
超能力についての章

第４章　カイヴァリヤ・パーダ
独存

一緒に学んでいきましょう♬

参考文献
バタンジャリ・ヨーガと実践
図解ヨーガスートラ




埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！