五月晴れ

こんにちは。
今日から5月がスタート。

今月の聖句は
『あなたが善行をしても
　　人は忘れるでしょう
　　　気にする事なく
　　　　善を行い続けなさい』


私は新たにヨーガスートラの学びを深めるため勉強をはじめます。
いつかヨーガスートラをもっと具体的にお伝えできるようになりたいと思います。
5月はまだコロナウイルス感染症予防のための自粛期間が続くと思われるのでオンラインヨガクラスをメイン行わせていただきます。
無料オンラインヨガクラスもありますので合わせてご利用ください。
どうぞ宜しくお願いします^ ^

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！