オンラインヨガ開催のお知らせ

オンラインヨガ開催のお知らせ



ZOOMまたはラインにてご自宅でお気軽にヨガやピラティスが受けられます。
お申込みおまちしています。

火曜日　15:00〜15:45　呼吸とハタヨガ
火曜日　16:00〜16:45　体幹ピラティス
木曜日　9:45〜10:30　代謝アップヨガ＆ピラティス
木曜日　16:00〜16:45　調和のヨーガ
金曜日　8:15〜9:00　くびれピラティス


参加費　1回　550円　　
　　無制限　4500円（月）
お申込み
こちらのライン（個別にてご連絡が入ります）またはメールにて。

メール　yogaikoi@gmail.com
LINE   https://lin.ee/wLXwgIX

ご自分に集中して不安な気持ちを少しでも解消しましょう！



埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！