☆初回体験レッスン無料☆

こんにちは。
40歳からの大人のヨガ教室
安らぎと調和のヨガ
少人数制ヨガ教室IKOIです。

9月は引き続き初回の体験レッスン無料です。

zoomオンライン、対面クラス

どちらも体験レッスンが可能です。



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埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！