調和のヨーガ　

こんばんは。

草加松原
40歳からの大人ヨガ
安らぎと調和のヨガ教室
少人数制ヨガ教室IKOIです。

ヨーガ療法クラスの調和のヨーガクラスの
サンプル動画を作りました。

音声はなく、字幕でのご案内になります。

すみません。


上手く見れますように☆

調和のヨーガクラスは

呼吸と動きを同調させ

意識を自身の体なや心に向けていく

「いまここ」


を感じて頂けるクラス。

現代は情報量が多く、

私達の思考は常に動いています。

マインドを自分にむける

「いまここ」


を感じていくことが簡単なようで難しいです。

是非、体験して心地よさを味わってください。

オンライン、対面クラスとも

初回体験は無料です。

申込み・問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/wLXwgIX
インスタ　@yogaikoi

オンラインヨガ
https://yoga-ikoi.amebaownd.com/posts/8745297


お時間が合わない方はパーソナルレッスンを承ります。


お気軽にお問合せくださいくださいね。



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埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！