頭の位置は？？
こんばんは。
草加松原 安らぎと調和のヨガ
少人数ヨガ教室IKOIです。
今日も秋晴れの気持ちの良いお天気でしたね！
身体の不調であげられる肩こり。
頭部と首、肩との関係性があります。
上記の写真のように、頭部が前に倒れてしまうと肩への負担が大きくなってしまいます。
負担の少ない良い位置に頭部を導いていくと肩こりや肩こりからくる頭痛も緩和されます。
人生100年時代。
日々の体のメンテナンスをしていきましょう！
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オンラインクラスとも体験受付中です！
お話させて頂きながら、ご自分に合った方法を提案させて頂きます。
是非おお試しくださいね。
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草加松原 安らぎと調和のヨガ教室IKOIでは随時体験レッスンを受け付けております。
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