効率の良い運動のモニター

こんばんは。
ブログではお知らせしておりましたが、
こちらでもお知らせです。

ファンクショナルローラーピラティスのレッスンモニターを募集しています。

ファンクショナルローラーピラティス は、
理学療法士でありピラティス インストラクターが考案したピラティス です。

約９０センチの
フォームローラー（ストレッチポール）を利用して行うピラティス です。

ローラーを使うことで、
身体の中心（センター・正中化）を感じやすく効果的に身体つかうことができるようになります。
理学療法士の方々支持され、解剖学的・運動学的なピラティス です。
ローラーのサポートにより、機能的な動作が可能になります。
幅広い年代の方に行って頂けるピラティス です。

ご興味のある方は、
お気軽にご連絡ください！

問合せ
✉️ yogaikoi@gmail.com
LINE https://lin.ee/t4R8da

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！