最新版　１２月レッスン予定

いつもご参加ありがとうございます。
草加　ヨガ＆ピラティス 教室いこいです。

度々の変更で申し訳ありませんが、１２月のレッスン予定です。

慌ただしい季節になりますが、
寒さに負けない体力をつくりましょう♪

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！