2023年１月のレッスン

今年もあと2週間となりました💦

バタバタとしていてあっという間に年が明けそうな気がします^^;

先週は体調が悪くなり、食欲のなかった日があったのですか、すっかり戻ってしまったのでお正月が怖いです😢

食べすぎに注意です！

2023年１月のレッスン予定となります。

新しい年に何か始めたい方にもよいです！
（もちろん継続がとても大事です。）

是非ご検討くださいませ。



埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！