ヨーガ療法への期待と可能性

こんにちは。

草加松原の少人数制ヨガ教室IKOIです。

今日は今年からの試みの南関東ブロック大会に参加してきました。

ヨーガ療法への期待と可能性がテーマで様々な講義を聞いてきました。

国際医療福祉大学心療内科科学　主任教授　岡孝和先生のお話も伺えました。

慢性疲労症候群の方のヨーガ療法もユーチューブにて公開されています。

主治医に相談し、自身の体調に向き合いながら行えるヨーガです。

フィジカルに行うヨガももちろんよいですが、個々に向き合っていけるヨーガ療法の可能性もしっかり感じられました。

今後も学びは続きますが、可能な範囲で続けていきます。


埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！