朝活ヨガ

草加松原 少人数制ヨガ教室IKOIです。

土曜日の朝は少し早く起きて朝活ヨガしませんか？

スッキリ身体を動かして1日を元気に過ごしましょう！


12／7
12／14
12／21
8:00〜9:00
各回5名まで
参加費 1400円
（別途入会金 3000円）
初回の体験無料

朝活ヨガはアクティブに身体を動かして頂きますので、

自律神経を整えたり
体力向上
柔軟性を高める
怪我の予防
引き締まった身体
ストレスの緩和

などなど

様々な効果が期待できます。

お申込みは
メール、LINE、ご予約フォームから
受付いたします。
※要予約

お友達お誘い合わせの上お越しをお待ちしています。



埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！