ぜん息とヨーガ療法
ぜん息
気管支などの空気の通り道（気道）が炎症によって狭くなる病気。
ゼーゼー、ヒューヒューといったとても苦しそうな呼吸をしてます。
詳しくは薬と健康情報局を参考にしてください。
ヨーガ療法では体力がない方にもチェアブリージングの手法があり少しずつ体力の向上につなげていけるメソッドもあります。
私は喘息には至りませんでしたが、咳が続き夜も寝れない時がありました。
2週間続いたので病院にてお薬を処方してもらい、症状が落ち着いたのを覚えています。
病気になると健康でいる事が当たり前ではなかった事に気づきます。
健康でいられるよう日々ケアをしましょうね。
適度な運動は健康維持には欠かせません！
zoomオンラインヨガレッスンもございます。
お気軽にお問合せくださいませ(o^^o)
メール
yogaikoi@gmail.com
LINE
0コメント