朝活ヨガ

少人数制ヨガ教室IKOIです。

スッキリ気持ちの良いお天気ですね^ ^

昨日は欲しい本があり、浦和美園のイオンへ。

それなりに人がいました。
そして、本屋さんのレジはかなり並んでいました。

お家で過ごすために本を購入する人が多いのでしょうか？

さて、

本日は18時〜30分の無料オンラインヨガ


明日は8時〜9時で朝活ヨガ


です。

免疫力を高められよう体操や呼吸法を行います。


お申込み
少人数制ヨガ教室IKOI
yogaikoi@gmail.com


までお願いいたします。











埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！