無料オンラインヨガ

少人数制ヨガ教室IKOIです。

無料オンラインヨガの時間を変更させて頂きます。

忙しい朝の為、お時間短めではありますが、呼吸と身体を感じられるお時間になればと思います！

毎週金曜日
8:00〜8:20無料オンラインヨガ

是非、ご参加くださいませ。

申込み
yogaikoi@gmail.com
またはLINEで。

埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！