ヨーガセラピー

こんばんは。

草加松原　少人数制ヨガ教室IKOIです。

草加市でもコロナ感染者が増えてきていますね。

手洗い、うがいをこまめに行いましょうね！

こちらでは、3名までの少人数制にてクラスを行っています。

また、毎回消毒を行なっております。

外出がが不安な方はオンラインヨガを推奨しますが、教室でという方はマスク着用にてお願いしています。

今回は木曜日のヨーガ セラピークラスの募集です。

木曜日

11:15〜12:45

ヨーガ セラピークラス

体操法（アサナ）
呼吸法
瞑想（心の体操）
をしていきます。

是非体験にお越しくださいませ。

お待ちしています。


埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！