体温

おはようございます。

少人数制ヨガ教室IKOIです。

今朝も涼しい朝でした。

毎日の日課で子供達と一緒に体温測定。

あまりの低さにびっくり(・Д・)

2度も測ってしまいました。

なんと


35.3度(T . T)


見たことがない体温です。


暖かいお茶をのみ、


呼吸法＋アサナ（体操）


そして、食事をとりました。


そして


体温は36.3度。


平熱に戻りました。


よかった！です。



今日も雨の1日になりそうです。


皆さま、風邪などひかないように注意してお過ごしくださいね。


皆さまの幸せ祈ります。


om




埼玉県草加市ヨガ＆ローラーピラティス　いこい５０歳から教室

草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。 ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！ ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！ 体が硬い方、初心者・高齢者歓迎！