こんばんは。

草加松原　安らぎと調和のヨガ教室　少人数制ヨガのIKOIです。

ヨーガ・スートラ（パタンジャリが再編したとされているヨーガの経典）に

勧戒のなかと１つタパス

タパ（tapa）は熱という意味で熱心に訓練することになります。

さあ　なぜでしょう？

外的に環境に影響されない自分

自分を貫ける心

もてるようになるためです。

お家で行える呼吸法やアサナをお伝えしております。

忙しいとは思いますが、ご自宅でも実践してくださいね。

私も、自分を律してタパスに励みます！！

8月末まで入会金＋体験無料